Voraussetzungen:
Die Grundlage für diesen Kurs ist, dass Sie 30 min ohne Pause laufen können.
Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung und ein ärztliches Check-Up.
Inhalt:
Um dieses Ziel zu erreichen, werden nicht nur Laufeinheiten, sondern auch Koordinations- und Stabilisationsübungen durchgeführt.
Ziel dieses Kurses ist es, mindestens 60 min im aeroben Bereich laufen zu können.
Gruppengröße: 5 bis 12 Personen.
Kursdauer: 10 Wochen, 2x wöchentlich 90 min.
Beginn des Kurses: fortlaufend, bitte anfragen.
Kosten: siehe Anmeldeformular.
Anmeldeformular für die Kurse.
