Fortgeschrittenenkurs (F-Kurs)

Voraussetzungen:

Die Grundlage für diesen Kurs ist, dass Sie 30 min ohne Pause laufen können.

Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung und ein ärztliches Check-Up.

Inhalt:

Um dieses Ziel zu erreichen, werden nicht nur Laufeinheiten, sondern auch Koordinations- und Stabilisationsübungen durchgeführt.

Ziel dieses Kurses ist es, mindestens 60 min im aeroben Bereich laufen zu können.

Uhrzeiten und Treffpunkte

Gruppengröße: 5 bis 12 Personen.

Kursdauer: 10 Wochen, 2x wöchentlich 90 min.

Beginn des Kurses: fortlaufend, bitte anfragen.

Kosten: 180 €

Anmeldeformular für die Kurse.